不安の正体 5月30日より
漠然とした不安は、どんどん大きく成長し、心をむしばんでゆきます。心に不安が生まれたときは、その原因を突き止めましょう。自分は何を恐れているのか、不安の正体を確かめられれば、それだけでも心が軽くなるはずです。
心の広さ 6月17日より
雑草を抜くと、庭が思っていたよりずっと広かったことに気づきます。わたしたちの心もきっと同じ。不安や恐れ、嫉妬、憎しみなどの雑草を一つ一つ取り除いてゆけば、自分の心が、思っていたよりずっと広いことに気づくでしょう。