目次

1、あなたは大切な存在

2、ちょうどよいサイズの自分で

3、ゆるされて生きる

4、愛し愛される時間

5、マザー・テレサの言葉より。一人ひとりは神様の最高傑作

　『こころの深呼吸』12月7日のページを開いてみると、自分を大切にするためのヒントが隠されている気がします。それは、「1人ひとりに、神さまが与えて下さったかけがえのないよさがあるからです。自分のよさも限界もあるがままに認められる人こそ、真に謙遜な人です。」という文章です。ここには、自分の限界(弱さ)を、あるがままに受け入れられる人こそ、真に謙遜な人だと書かれています。自分で、「あれも自分でしなければ、これも自分でしなければ」と、一人のみで力でしようとしなくてもよいのです。

　『こころの深呼吸』11月9日には「何もできなかったとしても、人間には、生きているというだけで価値がある」と語るように、特別なことはできなくても、生きているだけで価値があるのです。

　『こころの深呼吸』12月22日の文章は、『人と同じことができないからと言って、自分を責める必要はありません。人と同じことではなく、自分がすべきことをすればいいのです。大切なのは、人と同じものになることではなく、自分自身になることです。』と書いてあります。ここに、人が幸せになるヒントが隠されている気がします。それは、神さまに作られた、ありのままの自分を受け入れる、ということです。神さまは、一人一人に違う役割を与えられました。すべての人が、同じことができるはずはありません。

　『こころの深呼吸』3月13日の文章は、『幸せになるのは、とても簡単。幸せになりたいなら、もう出来なくなったことを嘆くのをやめ、まだ出来ることがあるのを喜びましょう。まだ持っていないものをうらやむのをやめ、もう持っているものに感謝しましょう。』と書いています。神さまが自分に与えてくださった自分自身で良いんだ、と確信するときに、「自分は大切な存在なんだ」という希望の力が生まれてくるのではないでしょうか。

『こころの深呼吸』5月29日には『相手がゆるしてくれたとしても、「こんなことをしたのだから、ゆるされるはずがない」と自分で決めつけていれば、ゆるされたことになりません。自分で自分をゆるせない限り、わたしたちは決してゆるされないのです。』と書いています。神さまが、あなたを赦しますといってもそれを信じられないかぎり、赦されたことになりません。立派な行いや、他人の評価によって赦されるのではありません。イエスから「あなたは赦される!」と言ってくださるからこそ、自分を赦せるのだと思います。自分を許せない人は、それが相手へ攻撃となってむかっていくと思います。

言葉の暴力や、DV、その他さまざまないじめは、自分を大切にできないところから、悲劇がうまれると思います。私たちが、助け合っていきていくためには、自分を愛し、自分をありのまま赦すことが大切ではないでしょうか。神さまの赦しをまっすぐに信じ、自分を赦し、他人を赦すことができますように。 

現代は、「しっかりしてしなさい」と言われることがあります。しかし人は、背伸びばかりして神経を使っていると、疲れはててしまうと思います。愛することで人を助けることは大切ですが、同じくらい愛される時間が大切だと、「こころの深呼吸」は語ります。

しかし、愛を人間だけに求めては、必ず限界がきてしまいます。そこで、キリスト者は神さまとの関係を大切にしてきました。イエスは、私たちが弱く不完全であっても、「わたしはあなたを愛している」と呼びかけてくださる方です。